Hvad forårsager min knæsmerte?

Dit knæ gør ondt og du vil vide hvorfor. Hvad enten det er en skade eller gigt, her er svar fra joseph bosco, MD. Han er en ortopædkirurg, der specialiserer sig i sportsmedicin og knæpleje på NYU langone medical center 's hospital for leddsygdomme.

Kan min smerte være fra slidgigt?

Ja. Sandsynligvis er 95\% af knæsmerter forårsaget af arthritis slidgigt, som skyldes 'slid' på leddene. Andre typer som rheumatoid arthritis er meget mindre almindelige årsager til knæsmerter.

Hvilke skader kan forårsage knæsmerter?

De plejer at vride skader på knæet: ACL, meniscus eller ligamentskader.

Hvad er forskellen?

Hovedforskellen mellem arthritis og andre former for knæsmerter er, at der ikke er noget traume forbundet med det. En person, der rev deres ACL eller havde en meniskusskade, ved præcis, når det er sket. Med arthritis er det mere af en Kedelig smerte. Det bliver værre, når tiden går videre.

Vil min smerte gå væk alene?

Det afhænger. Arthritis smerte har tendens til at vokse og aftage over tid. Det går måske ikke helt væk, men nogle gange føles det meget bedre. Smerte fra en skade forbedres først, men hvis du er tilbage med en ømhed, kan du muligvis ikke gøre visse aktiviteter.

Hvornår skal jeg se læge?

Alle har en anden smerte tærskel. Hvis du har en skade, og dit knæ svulmer, skal du se din læge. Selvom hævelsen går væk, skal du have dit knæ undersøgt - du har muligvis skadet noget inden i leddet. Hvis du har smerter i leddegigt og de dårlige dage overstiger det gode, skal du se din læge.

Hvordan holder jeg mine knæ sunde?

Jeg tror, ​​at vægtkontrol er vigtig. Fleksibilitet hjælper også. Hvis du deltager i en sport, der kræver en masse fysisk anstrengelse, som at stå på ski eller tennis eller fodbold, skal du komme i form.

Når du bliver træt, skal du også stoppe. Se på knæskadernes hastighed: det går op i fjerde kvartal eller sidste periode i et spil. Kun en millisekund eller to forsinkelser af muskelfunktionen kan forårsage skade. Hvis musklerne, der beskytter ligamentet er trætte, gør de ikke et godt stykke arbejde.