Piger: Lys op for at slappe af?

14. maj 2001 - er voksen aldrig blevet let. For piger lurker trykker og forventninger sig overalt. Være tynd. Passer ind. Find en kæreste.

Â

'der er sådan usikkerhed', siger psykiater jerilynn ross, MA, der specialiserer sig i behandling af angstlidelser. 'Teenage girls er så sårbare. De er bekymret over alle slags ting - klienterne, drengene, deres vægt. Hvis der er noget der giver dem en falsk følelse af sikkerhed, så får de dem til at føle sig kølige, som en del af mængden, vil de gøre det Det maskerer deres angst ved at gemme sig bag en beskyttende væg af overensstemmelse. '

Â

Rygning anses af nogle piger at være løsningen på deres angst. Det viser sig dog, at lige modsat kan være sandt. Unge rygere kan skabe større angstproblemer for sig selv senere.

Â

Faktisk er nye forskningsforbindelser teenage piger 'rygning til start af angstlidelser og pludselige, ubevidste panikanfald, når de når deres 20'ere og 30'ere.

Hvorfor kyllinger flick

For mange piger synes cigaretter næsten uundgåelige.

Â

Femten år gammel kimberly har ryget siden hun var 11, siger marie justabis, en sundhedslærer på Hazlehurst High School i Jackson, miss. 'Hun gjorde bare det for at gøre det, alle sine venner røget. Hendes forældre var ikke omkring; Hun kunne stort set gøre som hun ønskede. '

Â

Det er den samme historie for den 18-årige amy, som bor lige ned ad vejen fra kimberly. Hun begyndte også at ryge, fordi alle andre gjorde det, siger hendes rådgiver, pamela luckett. (WebMD afslører ikke Piger 'efternavne for at beskytte deres privatliv.)

Â

Faktisk starter flere kvinder og piger op med at ryge end nogensinde før, ifølge en alarmerende ny rapport fra US-kirurgen generelt. I øjeblikket er mere end 20\% af de voksne kvinder regelmæssige rygere, og omkring 30\% af high school-piger har røget i de sidste 30 dage. Givet den udbredte viden om, hvordan skadelig cigaretrøgning er, er vi tilbage med et spørgsmål. Hvorfor?

Â

'mange piger mener, at rygning hjælper med at kontrollere vægten', siger S. bryn austin, scD, en ungdoms sundhedsforsker på bostonbarns hospital og en pædiatrisk instruktør på Harvard Medical School. 'Tobaksindustrien markedsfører bestemt cigaretter på denne måde I unge kvinders magasiner. '

Â

Faktisk er piger, der er optaget af deres vægt, fire gange mere tilbøjelige til at tage op med at ryge, ifølge forskning austin, der blev offentliggjort for nylig i amerikansk journal for folkesundhed . Både rygning og slankekure er måder, piger forsøger at klare med deres vægtproblemer, siger forskerne.

Â

Piger lyser også i et forsøg på at berolige deres nerver for at hjælpe dem med at lindre bekymringer, de føler sig i sociale situationer, siger jeffrey G. Johnson, phd, columbia university og new york state psykiatrisk institut. 'Hvis de' er ivrige i en skare, giver cigaretrøgning dem noget at gøre. De føler at de 'passer ind i gruppen, synkroniseret med alle.'

Â

Men hvis de 'forsøger at føle sig bedre, viser undersøgelser, at de måske udfører det modsatte.

Cigaretter dårligt for krop og sind

I en undersøgelse af næsten 700 unge voksne mellem 16 og 22 år fandt johnson og kollegaer ikke noget tegn på, at angstlidelser fører til rygning - men i stedet fører rygning til angstlidelser.

Â

Teenagere der røg mindst en pakke cigaretter om dagen var 15 gange som sandsynligt at udvikle panikforstyrrelser under tidlig voksenliv sammenlignet med ikke-rygere, ifølge deres forskning. 'De, der røg daglig - men mindre end en pakke om dagen - var 2,5 gange mere tilbøjelige til at udvikle paniklidelse eller andre alvorlige angstlidelser', fortæller johnson WHTT.

Â

Blandt de øvrige lidelser, som rygere er i fare for: de, der røg tungt som teenagere, var fem gange mere tilbøjelige til at udvikle generel angstlidelse, der er karakteriseret ved følelser af angst og vejrtrækningsbesvær. De var syv gange mere tilbøjelige til at udvikle agorafobi, en ufrivillig frygt for åbne rum.

Â

'Dette er alvorlige kortsigtede konsekvenser,' siger johnson, som offentliggjorde sine resultater i noven. 8 udgave af Journal of the American Medical Association .

Â

Her er hvad forskere synes at ske: Efter kun få års rygning virker lungeskade for at forstyrre vejrtrækningen, hvilket forårsager den såkaldte rygerens hoste. Rygning reducerer også lungekapaciteten, så rygeren indtager mindre ilt og udånder mindre kuldioxid. Læger har i nogen tid kendt, at kuldioxid kan udløse panik hos nogle sårbare mennesker. Faktisk vil forskerne i videnskabelige undersøgelser af angstlidelser administrere kuldioxid for at afværge et panikanfald.

Â

Således ryger røgen for at afregne ens nerver en ond cirkel, lungeskaden bliver værre, jo længere piger ryger, der forårsager angst, hvilket igen fører til mere rygning, da piger forsøger at berolige deres nerver.

Panikanfald 'meget, meget skræmmende'

Nikotin kan tilbyde en dobbelt-whammy af angst. Sandsynligvis er jitterinesspigerne til tider forbundet med nikotinudtagning mellem cigaretter, siger johnson. 'Hvis de finder ud af, at en cigaret beroliger, er det fordi det reducerer tilbagetrækningssymptomer - irritabilitet, angst.'

Â

Der er også tegn på, at rygning kan lindre depression på grund af nikotinreceptorer i hjernen. Men der er ingen tegn på, at folk, der lige begynder at ryge, får en beroligende effekt, siger johnson. 'Hvis noget, får de stimuleret, får en lille høj eller buzz fra at ryge.'

Â

Den afhængighed af nikotin afhænger af den onde cirkel.

Â

'Folk, der holdt op med at ryge ved første oplevelse, øgede angst fra tilbagetrækning,' fortæller han WHTT. 'Der' led mange mennesker til at tro, at rygning holder angstniveauet nede. Men undersøgelser har vist, at efter et par uger - hvis de holder sig væk fra cigaretter - vil deres angstniveauer falde under deres presmoking niveauer, 'siger johnson.

Â

Kroppens panikreaktion menes af nogle eksperter at være en evolutionær overblivelse, en enhed, der engang sørgede for overlevelse. I mennesker, der er tilbøjelige til panikanfald, forekommer svaret ud af det blå, siger patricia cohen, phD, professor i Epidemiologi og psykiatri og medforfatter af johnsons papir.

Â

Kuldioxid i blodbanen stimulerer vejrtrækning, og overskydende mængder af det advarer hjernen om, at det er i fare for at kvælte. Fordi den evolutionære mekanisme udsender en falsk alarm i nogle mennesker, er de meget mere følsomme over for indholdet af kuldioxid i blodbanen. Deres organer overreager.

Â

Den fremherskende teori er, at panikanfald ofte udløses af respiratoriske problemer, der ikke anerkendes som sådan, siger Cohen.

Â

'panikanfald bærer ofte frygt for døden,' fortæller cohen WHTT. 'Folk, der har dem, ved ikke rigtigt, hvad der er forårsaget af dem. Der er problemer med at trække vejret, et racerende hjerte, du bryder ofte ud i sved. Panikanfald er meget, meget skræmmende. '

Â

Generaliseret angstlidelse og agorafobi har lignende symptomer på åndedrætsbesvær fremkaldt af intet bestemt, fortæller hun WHTT. Andre angstlidelser som social fobi eller angst for insekter kan imidlertid forårsage de samme symptomer på respiratoriske lidelser, men de starter generelt udelukkende med bekymringer over specifikke stimuli.

Â

Det er ikke, at alle, der får panikanfald, ryger, siger Cohen. 'Og ikke alle, der ryger, får angstlidelser. Genetik skaber sandsynligvis sårbarhed og bestemmer hvem blandt rygere vil udvikle en angstlidelse. Men det sociale miljø spiller også en rolle. '

Nicoteens

To tredjedele af de 16- og 17-årige, der ryger vil afslutte, men kan ikke, siger mathew myers, præsident for kampagne for tobaksfrie børn.

Â

Der har indtil nu været få rygestopprogrammer til rådighed for børn. Men nu - takket være bosættelsespengene, der hældes fra retssager til tobakssektoren - kan de findes i stort set alle lande. Generelt omfatter disse programmer en gratis 'quitline' bemandet af rådgivere samt grupperapporteringssessioner specielt til teenagere i skole og i centre.

Â

'Et par af disse programmer er lidt over årige, men er allerede begyndt at vise foreløbige positive resultater,' siger myers.

Â

Faktisk fokuserede en undersøgelse i april-udgaven af ​​tidsskriftet Pædiatri på rygestopprogrammer i baltimore-skoler. Forskere der fandt ud af, at sådanne programmer har stor indvirkning på at hjælpe teenagere med at ryge. Ti uger efter afslutningen af ​​programmet sluttede 41\% ikke længere; Efter yderligere 10 uger var 31\% stadig røgfrie.

Â

For at være succesfuld, siger ross, skal programmerne se dybt ud af grundene til, at børn begynder at ryge i første omgang. Hvis det er usikkerhed, lavt selvværd, skal disse spørgsmål behandles. 'Ellers kan hun holde op med at ryge, men hun vil også finde noget andet for at dække hendes problemer,' siger hun.

Â

Arbejder med tilstanden af ​​mississippi s 'quitline', er amy begyndt at skære på rygning, hun er nu ned til tre cigaretter om dagen, siger rådgiver pamela luckett. Hun sætter også sin fod i hjemmet, ingen ryger i huset længere - eller i bilen.

Â

Hendes drivkraft: Hun er bekymret for virkningerne af rygning på hendes nyfødte spædbarn. Der er også det økonomiske aspekt; Hun vil købe et hus, og rygning er dyrt, som luckett påpegede hende.

Â

Gruppesessioner på Hazlehurst High School - hvor Kimberly er en sophomore - har hjulpet hende med at skære ned, siger også Justabis, som også fungerer som frivillig facilitator for skolens IKKE (ikke på tobak) rygestopprogram . Appellerer til pigenes forfængelighed hjulpet der.

Â

'Hun havde bemærket ændringer i hendes hud, men vidste ikke hvorfor. Hun begyndte at skære straks tilbage, da hun forstod, hvad det gjorde på hendes hud. '

Â

Millioner af teenagere holder deres rygning hemmelig fra forældre så længe de kan. 'Hvad det betyder er, at de allerede har flyttet fra eksperimentelle rygere til almindelige brugere, før deres forældre kender og kan hjælpe dem med at få tjenester, der kan hjælpe dem med at holde op,' fortæller myers WHTT.

Â

Det er netop derfor, at skoleprogrammer er så kritiske, siger myers, 'fordi de går hvor børnene er.'

Nogle nyttige råd

Hans råd til forældre: 'Tal med dine børn, skab et sikkert miljø for en ung, der har en rygningsvaner til at tale ærligt og ærligt om, hvordan man får hjælp.'

Â

Og til teenagere: 'Den vigtigste lektion er, jo længere du ryger, desto sværere bliver det at holde op med. Hvis et ikke-ryger program til teenagere tilbydes i dit samfund, skal du se en skole sygeplejerske eller din egen personlige læge for at få hjælp. '

Â

Ross 'råd:' Forældre, en af ​​de sværeste udfordringer er at hjælpe et barn med at føle sig godt om sig selv og samtidig være fast i at undervise rigtigt og forkert. Et barn med et godt selvbillede vil være mindre sårbart overfor udefrakommende indflydelser. '

Â

Også hun siger, husk at teenage piger er utroligt følsomme.

Â

'Forældre gør uskyldige kommentarer om deres kroppe - de små boobies, eller se på de hofter. Vi skal være så forsigtige, fordi det vi siger kan være så uudslettelig.'

Â

Selvom hun ikke ryger, kan medicinsk forfatter jeanie lerche davis finde andre kilder til angst.