Cigaretrygning: sundhedsrisici og hvordan man afslutter (PDQ®): forebyggelse - patientinformation [NCI] -hygiejne risici ved rygning og måder at holde op med

Afslutning af rygning forbedrer helbredet hos rygere i alle aldre.

Risikoen for de fleste sundhedsmæssige problemer ved rygning, herunder kræft og hjerte og lungesygdom, kan sænkes ved at stoppe rygning. Folk i alle aldre kan forbedre deres sundhed, hvis de holder op med at ryge. Stopper i en yngre alder vil forbedre en persons sundhed endnu mere. Folk, der holder op med at ryge, reducerer deres risiko for lungekræft med 30\% til 50\% efter 10 år sammenlignet med personer, der holder op med at ryge, og de reducerer deres risiko for kræft i Mund eller spiserør halvt inden for 5 år efter afslutning.

Skader forårsaget af rygning er endnu værre for mennesker, der har haft kræft. De har en øget risiko for kræftfornyelse, nye kræftformer og langsigtede bivirkninger ved kræftbehandling. Standsning af rygning og standsning af andre usunde adfærd kan forbedre langsigtet sundhed og livskvalitet. Se PDQ resumé rygning i kræftpleje for mere information.

Folkesundhedstjenesten har et sæt retningslinjer for behandling af tobaksbrug og afhængighed. Det opfordrer sundhedspersonale til at tale med deres patienter om de sundhedsmæssige problemer, der er forårsaget af rygning, og vigtigheden af ​​at holde op med at ryge.

Forskellige måder at holde op med at ryge er blevet undersøgt. Følgende er de mest almindelige metoder, der bruges til at hjælpe rygere med at afslutte:

Rådgivning

Folk, der endda har en kort rådgivningssession med en sundhedspersonale, er mere tilbøjelige til at holde op med at ryge. Din læge eller anden sundhedspersonale kan tage følgende trin for at hjælpe dig med at afslutte:

  • Spørg om dine rygevaner ved hvert besøg.
  • Rådgive dig om at holde op med at ryge.
  • Spørg dig, hvordan du er villig til at holde op.
  • hjælpe dig med at afslutte rygning ved at
    • indstille en dato for at holde op med at ryge;
    • giver dig selvhjælpsmaterialer
    • / li>
  • Planlæg opfølgende besøg hos dig.

Børnekræftoverlevende, der ryger, kan være mere tilbøjelige til at holde op, når de deltager i programmer, der bruger peer-counseling. I disse programmer trænes barndomscertens overlevende på en måde, der kan give støtte til andre overlevende i barndommen, som røger og ønsker at holde op. Flere mennesker holdt op med at ryge med peer-rådgivning end med selvhjælpsprogrammer. Hvis du er en overlevende i barndommen, og du ryger, skal du tale med din læge om peer-counseling programmer.

Behandling af lægemidler

Behandling med medicin bruges også til at hjælpe folk med at holde op med at ryge. Disse omfatter nikotin erstatningsprodukter og ikke-nikotin medicin. Mennesker, der bruger nogen form for narkotikabehandling, er mere tilbøjelige til at holde op med at ryge efter 6 måneder end dem, der bruger placebo eller ingen medicinbehandling overhovedet.

Nikotin erstatningsprodukter har nikotin i dem. Du reducerer langsomt brugen af ​​nikotinproduktet for at reducere mængden af ​​nikotin du tager i. Ved hjælp af et nikotinudskiftningsprodukt kan det hjælpe med at bryde afhængigheden af ​​nikotin. Det mindsker bivirkningerne af nikotinudtrængning, som f.eks. Deprimeret eller nervøs, har problemer med at tænke klart eller har problemer med at sove. Nikotin erstatningsprodukter, der har vist sig at hjælpe folk med at holde op med at ryge, inkluderer:

  • Nikotingummi.
  • Nikotinplaster.
  • Nikotin næsespray.
  • Nikotininhalatorer.
  • Nikotin-pastiller.

nikotin erstatningsprodukter kan forårsage problemer hos nogle mennesker, især:

  • Kvinder, der er gravide eller ammer.
  • Teenagere.
  • Personer med nogen af ​​følgende medicinske problemer:
    • Hjertrytmeproblemer.
    • Højt blodtryk, der ikke kontrolleres.
    • Ægofagitis.
    • Ulcers.
    • Insulin-afhængig diabetes.
    • Astma.

Andre lægemidler, der ikke har nikotin i dem, bruges til at hjælpe folk med at holde op med at ryge. Disse omfatter:

  • Bupropion (også kaldet zyban).
  • Vareniclin (også kaldet chantix).

Disse lægemidler mindsker nikotinbehov og nikotinabstinenssymptomer.

Det er vigtigt at vide, at bupropion og vareniclin kan forårsage alvorlige psykiatriske problemer. Symptomerne inkluderer:

  • Ændringer i adfærd.
  • Aggressiv adfærd.
  • angst.
  • Nervøsitet.
  • depression.
  • Selvmordstanker og forsøg på selvmord.

Før du begynder at tage bupropion eller vareniclin, skal du tale med din læge om de vigtige sundhedsmæssige fordele ved at holde op med at ryge og den lille, men alvorlige risiko for problemer med brugen af ​​disse lægemidler.

Varenicline kan også forårsage alvorlige hjerteproblemer.

Rygningsreduktion

Når rygere ikke holder op med at ryge helt, men ryger færre cigaretter (rygreduktion), kan de stadig være til gavn. Jo mere du ryger, desto højere er risikoen for lungekræft og andre kræftformer, der er relateret til rygning. Undersøgelser viser, at rygere, der skærer tilbage, er mere tilbøjelige til at holde op med at ryge i fremtiden.

Rygning mindre er ikke så nyttigt som at holde op med at ryge i det hele taget, og det er skadeligt, hvis du indånder mere dybt eller røger mere af hver cigaret for at prøve at kontrollere nikotintrævninger. Hos rygere, der ikke har tænkt sig at holde op med at ryge helt, har nikotinudskiftningsprodukter vist sig at hjælpe dem med at reducere antallet af cigaretter, de ryger, men denne effekt ser ikke ud til at vare med tiden.

Følgende ressourcer kan hjælpe dig med at holde op med at ryge:

  • Forbrugeroplysning om ophævelse af rygning er tilgængelig på webstedet www.smokefree.gov.
  • Webstedsguiden kan hjælpe dig med at forstå grunde til rygning og de bedste måder at afslutte.
  • Bogen Rydning af luften: Stop med at ryge i dag kan bestilles på 1-800-4-CANCER (1-800-422-6237) eller udskrives her.

Der er nye og forskellige typer tobaksvarer.

Brugen af ​​nye eller forskellige typer tobaksprodukter og enheder, der leverer nikotin, stiger hurtigt, især brugen af ​​elektroniske cigaretter (e-cigaretter).

Eksempler på nye og forskellige tobaksvarer og enheder omfatter følgende:

  • E-cigaretter.
  • Små cigarer.
  • Vandrør tobak rygning (hookah).
  • Smagsoplevede tobaksvarer.

Flere undersøgelser er nødvendige for at forstå risici og fordele ved at bruge disse produkter.

E-cigaretter kan også bruges til at hjælpe rygere til at afslutte.

Brugen af ​​e-cigaretter vokser hurtigt i USA. Undersøgelser viser, at brugen af ​​e-cigaretter for at afslutte rygning fungerer såvel som nikotin patches gør. Flere undersøgelser er nødvendige for at forstå risici og fordele ved at bruge e-cigaretter til at holde op med at ryge.

Kræftforebyggende kliniske forsøg bruges til at studere måder at forebygge kræft på.

Kræftforebyggende kliniske forsøg bruges til at undersøge måder at reducere risikoen for at udvikle visse typer kræft. Nogle kræftforebyggelsesforsøg udføres med raske mennesker, der ikke har haft kræft, men som har en øget risiko for kræft. Andre forebyggelsesforsøg udføres med mennesker, der har haft kræft og forsøger at forhindre en anden kræft af samme type eller at mindske deres chance for at udvikle en ny type kræft. Andre forsøg udføres med sunde frivillige, som ikke vides at have nogen risikofaktorer for kræft.

Formålet med nogle kræftforebyggende kliniske forsøg er at finde ud af, om handlinger folk tager, kan forhindre kræft. Disse kan omfatte at spise frugt og grøntsager, udøve, holde op med at ryge eller tage visse lægemidler, vitaminer, mineraler eller kosttilskud.

Nye måder at hjælpe rygere på, bliver undersøgt i kliniske forsøg.

Kliniske forsøg finder sted i mange dele af landet. Oplysninger om kliniske forsøg findes i afsnittet om kliniske forsøg på NCIs websted. Check for kliniske forsøg i NCIs PDQ kræft kliniske forsøg registreringsdatabase, der accepterer patienter til forsøg for at holde op med at ryge.