Sensuel Øvelser for erektionsproblemer- Emne Oversigt

Sensuel øvelser kan hjælpe med erektionsproblemer (erektil dysfunktion). Gør disse med din partner kan hjælpe dig med at slappe af og fokusere mere på den behagelig berøring af elskov, end på selve erektion. Med fokus for meget på at have en erektion kan gøre det vanskeligt at have en.

Sensuel øvelser kan være mest nyttigt, hvis det gøres i en beroligende, afslappende og legende atmosfære. Sæt på nogle behagelig musik, slukke telefonen, og koncentrere sig om din partner.

  • Nongenital pleasuring. Fjern dit tøj. Har din partner løgn nedad. Begyndende ved din partner 's hals, langsomt kærtegne og / eller kysse fra top til tå. Så har din partner vendes. Gentag kærtegnene og kysse. Undgå at røre brystvorterne eller dele af kønsorganerne. Koncentrer dig om, hvor godt røre din partner føler. Så, handel steder. Lig på maven, mens din partner kærtegner dig. du må ikke have samleje den første dag. Nyd holde, afslappende og griner.
  • Genital pleasuring. Når du og din partner er komfortabel med nongenital pleasuring, omfatter genital rørende som en del af øvelsen. Igen, ikke har samleje. Hvis seksuel spænding fra enhver erektion, der opstår, er for meget til at stå, onanere til at lindre spændinger.
  • Nondemanding samleje. Når begge parter er klar, fortsætter en session af genital pleasuring ved at have samleje. Tving ikke elskov for tidligt. Snarere, fuldt ud at nyde det genitale fornøjelse fører op til det.