Hvad folk anoreksi nervosa har brug for at vide om osteoporose

Hvad er anorexia nervosa?

Anoreksi nervosa er en spiseforstyrrelse præget af en irrationel frygt for vægtøgning. Folk med anoreksi nervosa mener, at de er overvægtige, selv når de er ekstremt tynde. Ifølge det nationale institut for mental sundhed har anslået 0,5 til 3,7 procent af kvinderne anorexia nervosa. Mens de fleste mennesker med anoreksi er kvinder, er det anslået at 5 til 15 procent af mennesker med anoreksi er mænd.

Personer med anoreksi bliver besat med mad og begrænser deres kostindtag alvorligt. Sygdommen er forbundet med flere sundhedsproblemer og i sjældne tilfælde endog død. Lidelsen kan begynde så tidligt som pubertets begyndelse. Hvis en pige har anoreksi, når hun når puberteten, er dens første menstruation typisk forsinket. For piger, der allerede har nået puberteten, er menstruationsperioder ofte sjældne eller fraværende.

Hvad er osteoporose?

Osteoporose er en tilstand, hvor knoglerne bliver mindre tætte og mere tilbøjelige til at bryde. Frakturer fra osteoporose kan resultere i signifikant smerte og invaliditet. Det er en stor sundhedsrisiko for en anslået 44 millioner amerikanere, hvoraf 68 procent er kvinder.

Risikofaktorer for udvikling af osteoporose omfatter:

  • er tynd eller har en lille ramme
  • har en familiehistorie af sygdommen
  • for kvinder, som er postmenopausale, har en tidlig overgangsalder eller ikke har menstruationsperioder (amenorré)
  • ved brug af visse lægemidler, såsom glukokortikoider
  • ikke får nok calcium
  • Får ikke nok fysisk aktivitet
  • rygning
  • drikker for meget alkohol.

Osteoporose er en tavs sygdom, der ofte kan forebygges. Men hvis det ikke er opdaget, kan det udvikle sig i mange år uden symptomer, indtil en brud opstår. Det er blevet kaldt 'en pædiatrisk sygdom med geriatriske konsekvenser', fordi opbygning af sunde knogler i ens ungdom vil hjælpe med at forhindre osteoporose og brud senere i livet.

Anorexia nervosa - osteoporose link

Anorexia nervosa har betydelige fysiske konsekvenser. Berørte personer kan opleve ernæringsmæssige og hormonelle problemer, der påvirker knogletætheden negativt. Lav kropsvægt hos kvinder fører til, at kroppen stopper med at producere østrogen, hvilket resulterer i en tilstand kendt som amenoré eller fraværende menstruationsperioder. Lave østrogenniveauer bidrager til betydelige tab i knogletæthed.

Desuden producerer personer med anoreksi ofte store mængder af adrenalhormon cortisol, som er kendt for at udløse knogletab. Andre problemer - som et fald i produktionen af ​​væksthormon og andre vækstfaktorer, lav kropsvægt (bortset fra østrogen tabet der forårsager), calciummangel og underernæring - bidrager til knogletab hos piger og kvinder med anoreksi. Vægttab, begrænset diætindtagelse og testosteronmangel kan være ansvarlig for den lave knogletæthed, der findes hos mænd med lidelsen.

Undersøgelser tyder på, at lav knoglemasse (osteopeni) er almindelig hos mennesker med anoreksi, og at det forekommer tidligt i sygdommens forløb. Piger med anoreksi er mindre tilbøjelige til at nå deres maksimale knogletæthed og kan derfor have øget risiko for osteoporose og brud i hele livet.

Osteoporose management strategier

Op til en tredjedel af den maksimale knogletæthed opnås under puberteten. Anoreksi er typisk identificeret i midten til sen ungdom, en kritisk periode for knogleudvikling. Jo længere varigheden af ​​forstyrrelsen er, desto større er knogletabet og jo mindre sandsynligt er det, at knoglemineraltætheden nogensinde vender tilbage til det normale.

Det primære mål med medicinsk behandling for personer med anoreksi er vægtøgning og hos kvinder, tilbagevenden af ​​normale menstruationsperioder. Men også opmærksomhed på andre aspekter af knoglesundhed er vigtig.

Ernæring: En velafbalanceret kost rig på calcium og D-vitamin er vigtig for sunde knogler. Gode ​​kilder til kalcium omfatter fedtfattige mejeriprodukter; Mørkegrønne, grønne grøntsager; Og calcium-berigede fødevarer og drikkevarer. Også kosttilskud kan bidrage til at sikre, at calciumbehovet er opfyldt hver dag.

D-vitamin spiller en vigtig rolle i calciumabsorption og knogleresundhed. Det syntetiseres i huden gennem udsættelse for sollys. Enkeltpersoner kan kræve vitamin D-tilskud for at sikre et tilstrækkeligt dagligt indtag.

Motion: som muskel, knogle er levende væv, der reagerer på motion ved at blive stærkere. Den bedste øvelse for knogler er vægtbærende motion, der tvinger dig til at arbejde imod tyngdekraften. Nogle eksempler er at gå, klatre trapper, vægtløftning og dans.

Når man går og andre former for regelmæssig motion kan hjælpe med at forhindre knogletab og give mange andre potentielle sundhedsmæssige fordele, skal disse potentielle fordele vejes mod risikoen for brud, forsinket vægtøgning og træningsfremkaldt amenoré hos mennesker med anoreksi Og dem, der genvinder forstyrrelsen.

Sund livsstil: Rygning er dårlig for knogler samt hjerte og lunger. Desuden kan rygere optage mindre calcium fra deres kostvaner. Alkohol kan også påvirke knoglernes sundhed negativt. De, der drikker stærkt, er mere tilbøjelige til at tabe knogler og brud på grund af både dårlig ernæring og øget risiko for at falde.

Bone mineral density test: specialiserede tests kendt som BMD-test (bone mineral density) måler knogletæthed på forskellige steder i kroppen. Disse tests kan opdage osteoporose før en brud forekommer og forudsige en risiko for brud i fremtiden.

Medicin: der er ingen kur mod osteoporose. Der er imidlertid medicin til rådighed for at forebygge og behandle sygdommen hos postmenopausale kvinder; herrer; Og både kvinder og mænd tager glucocorticoid medicin. Nogle undersøgelser tyder på, at der kan være en rolle for østrogenpræparater blandt piger og unge kvinder med anoreksi. Men eksperter er enige om, at østrogen ikke bør være en erstatning for ernæringsmæssig støtte.