Ændring i hjerteslag-hjemme behandling

Hjemmebehandling kan hjælpe med at lindre nogle problemer, der forårsager ændringer i din puls. Når du tror, ​​du har en ændring i din puls eller rytme:

  • Sæt dig ned og tag din puls i 1 minut.
  • Hvis du bliver lyshårede, skal du sidde eller ligge for at undgå skader, der kan opstå, hvis du svager og falder.
  • Tag et par dybe vejrtræk og prøv at slappe af. Dette kan nedsætte en hjertefrekvens. Pas på ikke at trække vejret for hurtigt, hvilket kan forårsage hyperventilering.
  • Skær ned eller fjern koffein (herunder kaffe, te, cola og chokolade). Nogle ikke-receptpligtige lægemidler (såsom excedrin) indeholder koffein. Koffein kan øge din puls.
  • Klip eller fjern alkohol og tobak, som også indeholder stoffer, der kan øge din puls eller forårsage uregelmæssige rytmer.
  • Hvis din læge har fortalt dig, at du har panikanfald, skal du bruge hjemmebehandlingsforanstaltninger til at berolige dig selv.

Du kan finde det nyttigt at holde en oversigt over den dato og klokkeslæt, du har bemærket ændringen.

  • Hvad gjorde du, da din puls eller rytme ændrede sig? Var du aktiv eller hvilende på det tidspunkt?
  • Er du belastet med at urinere eller få en afføring?
  • Var du i en stressende eller frygtelig situation?
  • Har du gået, står, sidder eller ligger?
  • Hvor lang tid var ændringen i puls eller rytme sidste?
  • Hvor mange gange har du hjertebanken eller en følelse af hurtig puls eller uregelmæssig rytme?
  • Har du andre symptomer?
  • Angiv, hvad du gjorde, hjulpet din hjertefrekvens eller rytme til at vende tilbage til normal, som f.eks. Liggende, dyb vejrtrækning eller hoste. Har din puls eller rytme vendt tilbage til normal på egen hånd?
  • Prøv at 'tappe ud' hjerterytmen med fingrene og skriv den ned, så du kan diskutere det med din læge.

Symptomer at se på under behandling under hjemmet

Ring til din læge, hvis nogen af ​​følgende opstår under hjemmebehandling:

  • Du fortsætter med at have ændringer i din puls eller rytme.
  • Lightheadedness udvikler sig.
  • Andre symptomer udvikler sig, når din puls eller rytme ændres.
  • Dine symptomer bliver mere alvorlige eller hyppige.