En gravid må ikke spise eller bør begrænse sit indtag af alkohol, rovfisk, rå fisk, levertran, lever, råt kød, bløde oste, koffein og lakrids. Selvom Fødevarestyrelsen anbefaler, at man spiser mere fisk under sin graviditet, bør man stadig være opmærksom, da det ikke er alt fisk, der er lige godt at indtage.
Drik ikke mere end 3 kopper kaffe om dagen, og begræns mængden af andre drikkevarer, der indeholder koffein, fx te og cola. Barnets behov for næring dækkes nemt, hvis du spiser sund mad i almindelige portioner. Nogle gravide føler sig mere sultne end ellers.
Hvad må jeg ikke drikke som gravid? Der er overordnet set 3 typer at drikkevarer du skal undgå når du er gravid: Alkohol (det er bevist at der er en sammenhæng mellem indtagelse af alkohol og skade på fosteret)

Er du gravid?

Når du er gravid er der mange overraskende ting, du ikke må spise af hensyn til dit kommende barn. Dit foster er skrøbeligt, så selv om du godt kan klare bakterier i maden, kan dit kommende barn måske ikke. At spise brie og camenbert og andre bløde oste kan være risikabelt, hvis du er gravid.

Hvad er de vigtigste fødevarer under graviditeten?

En opsamling af de vigtigste fødevarer at spise under graviditeten er: 1 Kød, fisk og fjerkræ 2 Mælk og æg 3 Grove kornprodukter: brød, müsli, havregryn, rugbrød, knækbrød 4 Grønne bladgrøntsager: broccoli, spinat, bønner osv. 5 Frugt og grøntsager, som for eksempel kål.

Hvad er kviksølv for gravide?

Sværdfisk, konge makrel og haj kan indeholde store mængder af kviksølv, som kan skade det ufødte barns udvikling. Gravide kvinder bør vælge fisk, der har et lav indhold af kviksølv, så som havkat, laks og tun i dåse. Tal med din læge før du tager fiskeolie eller andre kosttilskud.

Er ikke tilberedte skaldyr for gravide?

Ikke tilberedte skaldyr er en af hovedårsagerne til sygdomme forårsaget af seafood. De store syndere er parasitter og bakterier, som normalt ikke findes i tilberedt fisk og seafood. Skaldyr er sikkert nok at spise for gravide, hvis de er gennemstegt eller –kogt.

Kan man drikke et glas vin når man er gravid?

Alkohol og graviditet. Der er ingen tvivl om, at alkohol er absolut skadeligt for fostre – altså øl, vin og spiritus. Sundhedsstyrelsens anbefaling er derfor, at gravide skal undgå at indtage alkohol. Jo mindre du drikker, jo bedre, når du er gravid.

Hvad må man ikke når man er gravid?

Undgå at spise råt eller ikke-gennemstegt kød og skyl altid frugt og grønt. Når du er gravid, skal du undgå smitte med Toxoplasmose, også kaldet haresyge. Du skal derfor gennemstege kødet og undgå at spise råt eller ikke-gennemstegt kød. Skyl altid frugt og grøntsager grundigt.

Hvad skal jeg passe på i første trimester?

De første 3 måneder af graviditeten kaldes 1. trimester, og det er i denne periode, at fosteret bliver dannet. Det er en særlig sårbar periode, hvor organerne dannes, og arme og ben udvikles. I denne periode skal man derfor passe særligt på med, hvordan man lever.

Hvad gør alkohol ved et foster?

Fakta. Et stort alkoholforbrug øger risikoen for abort, fosterdød, for tidlig fødsel, væksthæmning af fostret og misdannelser. Alkohol påvirker udviklingen af dit barns hjerne. Den præcise grænse for, hvornår alkohol er skadeligt for dit foster, kendes ikke.

Hvor meget alkohol må man drikke når man er gravid?

Vi ved imidlertid ikke præcis, hvor grænsen mellem et skadeligt og uskadeligt alkoholforbrug går. Som så meget andet, er denne grænse sandsynligvis også forskellig fra kvinde til kvinde og fra foster til foster. Sundhedsstyrelsen anbefaler derfor, at gravide helt undlader at drikke alkohol.

Hvor lang tid er alkohol i modermælken?

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at man ikke ammer sit barn 2-3 timer efter hver indtaget genstand, da alkoholen forventes at tage et par timer for at være ude af kroppen. Skal du nyde et glas, vil det bedste altså være at amme, lige før du drikker, og så vente i tre timer efter at du har drukket med at amme på ny.

Hvad kan skade et foster?

Oftest drejer det sig om uskyldige og ufarlige stød, men nogle gange kan der være tale om kraftigere stød eller skader. Bilulykker, motorcykelulykker, fald på cykel, vold i hjemmet og faldulykker er de hyppigste årsager til skader eller slag mod maven i graviditeten.

Hvornår skal man ringe til lægen når man er gravid?

Den første undersøgelse

D​u skal kontakte egen læge, når du finder ud af, at du er gravid. Den første undersøgelse hos lægen foregår i graviditetsuge 6-10. Hos lægen snakker I om dine forventninger til graviditeten.

Hvad skal man undgå i 1 trimester?

Undgå levertran og lever

Levertran og lever bør du undgå at spise under din graviditet. Både lever og levertran kan indeholde store mængder A-vitamin, et depotvitamin som ophobes i kroppen. I store doser kan A-vitamin være giftigt. Det ufødte barn er særligt følsomt for store mængder A-vitamin.

Hvor mange graviditetsuger?

Metoden baserer sig på, at ægløsning og befrugtning sker nøjagtig 14 dage efter sidste menstruations første dag, og at fosteret udvikles og fødes efter nøjagtig 38 uger. Lægger vi de to uger til fra sidste menstruation, så betyder det, at graviditeten varer 40 uger. Men en normal graviditet kan vare fra 37 til 42 uger.

Hvornår er man halvvejs i sin graviditet?

Nu er du kommet halvvejs gennem graviditeten. Livmoderen når nu op til navlen.

Hvornår er et foster mest sårbart?

Fosteret er mest sårbart over for skadelige påvirkninger tidligt i graviditeten i uge 3-8, hvor organerne bliver grundlagt. Skader, som opstår i denne periode, kan være alvorlige for fosteret. Befrugtningen sker omkring 2 uger før forventet menstruation.

Hvordan kan man dræbe et foster?

Selv lidt alkohol kan være meget skadeligt, hvis man er gravid, viser en ny stor, dansk undersøgelse. Danske forskere kan som de første vise, at selv små mængder alkohol øger risikoen for spontan abort markant.