Hvis du gerne vil måle din sundhed på enkelte parametre, er der ifølge eksperterne mest at hente ved at holde øje med dit søvnmønster og tælle antallet af skridt. De anbefaler desuden, at du måler din sundhed over en periode og får skabt gode vaner ud fra tallene.
Der findes flere forskellige måder, hvorpå man kan estimere sin krops sundhed. En af de mest retvisende af disse metoder er taljemålet, som tilmed er ganske nemt at måle. I denne artikel fortæller vi dig mere om taljemål, hvordan man måler det og hvorfor det er en god indikator for din sundhed.

Hvad er den mest anvendte målemetode?

Den mest pålidelige målemetode er måling i endetarm. Øremålinger er mere upræcise og viser ofte lidt lavere temperatur. Hvis man måler temperaturen i armhulen eller mund, er målingen upræcis. Dette kan ikke anbefales. Målemetoder. Måling af temperaturen i endetarmen eller øret er de mest benyttede metoder.