Piet Heins velkendte gruk: „Sygdom er, hvordan man har det – sundhed er, hvordan man ta’r det“ er et godt eksempel på en skelnen mellem sygdom og sundhed. Det at være rask er ikke det samme som at være sund, og at være syg er ikke det samme som at være usund.
Iartiklen Sygdom er, hvordan man har det – sundhed er, hvordan man ta´r det citerer forfatteren Hildegard von Bingen (1098-1179) for at sige, at sundhed er en realisering af den livsmulighed, der findes i alt liv. I samme artikel beskrives hovedprincipperne i Antonovskys salutogenetiske idé.

Hvad er Salutogenese og patogenese?

Han har udført en vigtig skelnen mellem den velkendte patogenese (sygdommens årsager og udvikling) og hans eget begreb, salutogenese, dvs. sundhedens årsager og udvikling. Sundhed er mere end blot fravær af sygdom (“omvendt patogenese”), men det er en påstand, som kræver en uddybning.

Hvad siger Antonovsky om sundhed?

Aaron Antonovsky er sociolog og vedholder, at vi i større grad må supplere den traditionelle patogenetiske tilgang til sygdom og sundhed med den salutogenetiske. Sundhed er ikke blot et spørgsmål om fravær af sygdom, idet vi mennesker aldrig er helt syge eller helt raske.

Hvad er oplevelse af sammenhæng?

Oplevelse af sammenhæng (OAS)

Omhandler hvorvidt vi føler at ressourcerne vi har til rådighed er nok til at få de krav som verden stiller én overfor, til at virke overskuelige og håndterbare.

Hvad siger Antonovsky om mestring?

Når mennesker skal mestre nye udfordringer er det ifølge Aaron Antonovsky afgørende, at mennesket oplever en situation som begribelig, håndterbar og meninigsfuld, og dermed opnår en oplevelse af sammenhæng (Antonovsky, Aaron 2000, s. 34-37).

Hvad er den salutogenetiske model?

Salutogenese – nøglen til et sundt liv

Salutogenese som videnskaben om sundhedsudvikling fokuserer på faktorer, der fremmer menneskers sundhed i modsætning til de faktorer, der forårsager sygdom. Den salutogenetiske model omhandler forholdet mellem helbred, stress og håndtering.

Hvad er Flodmetaforen?

Aaron Antonovsky bruger flodmetaforer for sine tanker: Flodmetafor: En masse mennesker er faldet i en strid flod og er ved at drukne. Oppe på land står folk og kæmper for at redde disse stakkels mennesker.

Hvilke mestringsstrategier er der?

Der findes to typer af mestringsstrategier

Begge strategityper kan indeholde strategier, der fokuserer på undgåelse, hvor man enten fjerner udfordringer, fjerner sig selv fra situationen eller trækker sig fysisk, psykisk eller følelsesmæssigt (Lazarus 2009). Mestringsstrategier kan være både sunde og usunde.

Hvad bruger vi OAS til?

Det, der først og fremmest bestemmer, om et menneske kan modstå de vilkår, som livet byder det, er Oplevelsen af Sammenhæng (OAS). Det er OAS, der gør, at et menneske kan få frigjort de kræfter, der skal hjælpe til – så godt som muligt – at mestre de belastende omstændigheder, som livet byder på.

Hvordan arbejder man sundhedsfremmende?

Gennem sundhedsfremme søger individet og samfundet at øge den enkeltes evne til at undgå at blive syg, f. eks. gennem motion, sund kost, rygeophør eller mere generelle tiltag som tryghed i ansæ^else. Her skelnes ikke mellem forebyggelse og sundhedsfremme, sundhedsfremme defineres som tiltag for at søge at undgå sygdom.

Hvordan arbejder man med OAS?

En stærk oplevelse af sammenhæng opnås ifølge Antonovsky ved, at barnets hverdag er begribelig, håndterbar og meningsfuld.

1. Begribelighed. På Solstrålen arbejder vi med begribelighed i form af forudsigelige og tydelige rammer.
2. Håndterbarhed.
3. Meningsfuldhed.

Hvad er Belastningsbalance?

Håndterbarhed (2) – belastningsbalance – henviser til den udstrækning hvor det enkelte individ opfatter, at de ressourcer, der står til borgerens rådighed, er tilstrækkelige til at klare de krav, han eller hun bliver stillet over for af de stimuli, man bombarderes med.

Hvad er teoretisk fundament?

Den består af tre livslange læringsprocesser, som omhandler følelsen af meningsfuldhed, begribelighed og håndterbarhed. Følelsen af meningsfuldhed er den vigtigste af de tre læringsprocesser og er meget afgørende for mental sundhed og trivsel.

Hvem siger noget om mestring?

Psykiateren R. S. Lazarus siger om mestring: ‘Når vore vigtige værdier eller mål bliver udfordret, truet eller tilintetgjort, oplever vi en psykologisk stress-situation. Mennesket vil søge at imødegå, undgå eller klare denne stress-situation på forskellig vis.’

Hvad er problemfokuseret mestring?

Problemfokuseret mestring er et forsøg på at håndtere krisen som et problem, der skal løses, for eksempel ved at søge information og opsøge fagpersoner for at få hjælp til at løse problemet. Emotionsfokuseret mestring handler om at håndtere ubehag og svære følelser ved at udtrykke dem eller undgå dem.

Hvad betyder mestring af eget liv?

Mestring handler om at være styrmand i sit eget liv; at kunne klare sig selv. At mestre livet er en forudsætning for alt andet. Det kræver, at vi har lært meget – og er i stand til at lære mere.